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孩子不好好吃饭,就看当妈的长不长心!就说这件事你做对了没?
2023-01-18

夏天孩子容易食欲不振,一边吃一边玩,乱跑,可再怎么说也是蹿个儿的时候,营养均衡、好好吃饭比什么都重要。但,作为亲妈特别想问一句:孩子们都这样吗?孩子是不是缺锌呀?不补蓝瓶的就治不好了吗?

夏天孩子容易食欲不振,一边吃一边玩,乱跑,可再怎么说也是蹿个儿的时候,营养均衡、好好吃饭比什么都重要。

但,作为亲妈特别想问一句:孩子们都这样吗?孩子是不是缺锌呀?不补蓝瓶的就治不好了吗?

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有一件事你知道吗

10个宝宝9个脾胃不和

● 看吃饭:食欲不振,吃得少或食量减少,体形偏瘦。

● 看消化:吃完了不消化,://www.qbaobei.com/yebk/ye/jb/20130404_258343.html" title="腹胀" class="innerlink" target="_blank">腹胀、腹痛,//www.qbaobei.com/yebk/xse/hl/20130702_268050.html" title="大便" class="innerlink" target="_blank">大便有奶瓣儿或者未消化的食物,且气味难闻。/yebk/xse/mrwy/20130319_256918.html" title="上火" class="innerlink" target="_blank">上火。

● 看舌苔:正常宝宝的舌质应该淡红、舌苔薄白。而舌苔白腻、白厚、微黄、黄腻、薄少,或者地图舌或者口气重,都可能是脾胃不和。

● 看睡眠:睡觉不踏实,爱趴着压着肚子睡觉,眼睛露缝儿。

● 看体质:因为脾胃不和导致营养吸收不好,所以长期如此,抵抗力下降爱生病,容易反复感冒。

● 看皮肤:皮肤粗糙、干燥、黯淡、有色素沉着甚至出现斑丘疹,每个宝宝都会脾胃不和。

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有个细节需要特别注意

能吃的宝宝也会脾胃不和

很多父母总认为宝宝能吃才好,认为吃得多才有营养,比如当他吃得太多或者吃了不容易消化的食物后,就容易积食,甚至影响了消化系统的正常运作,以后还会出现挑食、厌食等情况。

所以,能吃的宝宝也会脾胃不和。如果宝宝不想吃了,千万不要硬塞给宝宝吃。甚至有些父母会因为担心宝宝营养欠缺,而“威逼利诱”地让宝宝把“营养”吃进去,这样反而对宝宝的脾胃不好。像老话常说的“七分饱”才是最好的。更不要追着赶着喂饭,如果宝宝饿了,自然会吃。

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有些方法迅速Get到

让宝宝养成良好的进食习惯

● 氛围。://www.qbaobei.com/yebk/xlq/jjaq/20130708_268942.html" title="玩具" class="innerlink" target="_blank">玩具,营造良好的进餐氛围;让宝宝与大人坐在一起进餐;餐桌上不做负面强化,不说某种食物不好吃,不在餐桌上批评孩子、不限制宝宝自己动手吃饭、不强迫喂食。

● 限量吃零食。选择健康的零食,

● 多样化。给宝宝的食物不仅品种要多样化,烹饪方式也尽可能多样化,尽量花样翻新。消耗热量和体力,有助于食物的消化吸收,增强食欲。

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